Als je zenmeditatie wilt leren kunnen we je individueel op weg helpen. We zoeken met je uit wat voor jou de beste lichaamshouding is. We leren je hoe je je concentreert en hoe je voor je adem zorgt.

Als je daar de basis van kent kun je meedoen in de doorlopende groep. Daar mediteren we twee periodes van 25 minuten, onderbroken door 10 minuten loopmeditatie. Als je meedoet met de doorlopende groep leer je geleidelijk aan steeds meer over zenbeoefening en hoe je dat toepast in je leven van alle dag.

De bijeenkomsten worden gegeven in Kuna Ludado, Centrum voor Wel-Zijn, Brinkgreverweg 122 in Deventer.

Deelnemersbijdrage: € 125,- per jaar of € 35,- voor een 10 x Zittenkaart. Mochten de kosten een bezwaar zijn, neem dan contact met ons op. Deelnemersbijdragen kunnen worden overgemaakt op bankrekeningnummer NL77 TRIO 0390 9857 67 van Stichting Zen in Salland.

Vragen, interesse? Neem contact met ons op.